Chudnutie s plankom Rýchle chudnutie je možné, ale na to, aby ste zhodili 7 a viac kilogramov a odstránili žalúdok a stehná, potrebujete štíhlu a tónovanú postavu, ktorá vyžaduje veľa obmedzení a obetí. Dobrý deň, drahí priatelia. Ďalším ľahkým spôsobom, ako schudnúť bez väčších ťažkostí, je nejesť po 18:00. Základom výživy počas diéty je zelerová polievka na chudnutie…